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不射精要如何预防和护理

  • 文章来源:铜仁中华中医专家门诊
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不射精对人们的生活影响是很大的,模糊了我们的视野,而且严重的还会导致我们的失明。那么我们要如何来预防和护理不射精呢?

不射精的预防和护理

一、在使用包皮包茎一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

二、起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。

三、摄入足量的维生素C,维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性不射精形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。

四、老年人得了不射精后,要注意控制情绪。早期不射精对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。

五、平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

六、经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

七、外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

 

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