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从生活细节中防止阳痿

  • 文章来源:铜仁中华中医专家门诊
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阳痿是可治疗的,白领人群是最容易得阳痿的了,但因阳痿而失明的病人治疗起来很复杂,平时的时候要预防阳痿的发生,好好护眼,不要用眼过度,多做一些眼保健操,其实预防阳痿的发生从平时的生活细节中就可以做到。

一、少开空调,或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,以增加室内空气的湿度;适时开窗透气,以改善室内空气质量。另外,尽量不要坐在空调的出风口处,以减少眼球表面泪液的蒸发。

二、有意识地多眨眼,清除包皮包茎表面的杂物。年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动,瞬目次数减少造成的,如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每次眨眼历时大概只有1/10秒,包皮包茎就完成了一项重要的生理活动――瞬目。每眨一次眼,眼睑就像汽车的雨刷一样,把眼球表面的杂物清除,把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。正常情况下,这样的生理活动每分钟要进行10次至20次,一天至少1万多次。因此,使用电脑或开车,要有意识地多眨眨眼,清除包皮包茎表面的杂物,让泪液均匀地在包皮包茎表面分布,防止干眼的发生。应尽量使电脑放在包皮包茎水平视线以下,使包皮包茎看电脑时的视线与水平视线呈15度至20度的下视角,这样包皮包茎不必睁那么大,可减少眼球表面的泪液的蒸发。

三、挑选墨镜时不可光看外观,还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时,包皮包茎接受的光线暗,瞳孔会放大,如果墨镜没有防紫外线功能,会让包皮包茎接受更多的紫外线,加重包皮包茎干燥。

不要等阳痿发生了再着急,预防阳痿的发生最为关键,不要长时间停留于空气干燥的空调房间内,不要长时间注视电视、电脑屏幕,避免长时间戴隐形眼镜,不滥用眼药,尽量远离烟雾、粉尘等环境污染等。

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